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  • 女性月经期间可以辟谷吗?
    可以。辟谷期间没有进五谷,但是辟谷是有能量来源的。这样会增加气血在体内的运行。有时候会出现经血过多的现象。此时注意不要运动,而且要尽可能的少动意念。做好冥想的调节,能量封闭。这样在辟谷期间就不会出现不良反应,还要注意保暖,心情愉悦。
  • 未成年人可以辟谷吗?
    一般不建议未成年人尝试辟谷。之所以不让未成年人辟谷的主要原因是身体没有完全发育。自然辟谷的例外。
  • 第一次辟谷应该多长时间?
    首次辟谷时间不宜过长,3-7天为宜,视个人情况而定。以后可逐次延长。
  • 辟谷期间会影响正常的工作和生活吗?
    辟谷得当,就不会影响。 辟谷不会影响人的正常的人体能量的代谢与转换,因此,辟谷期间不会出现明显的体力下降的情况,所以不影响一般的工作和生活,但是对于超强体力劳动的人会影响其体力的发挥。因此,辟谷期间最好不要从事太重的体力劳动。
  • 辟谷期间为什么容易戒烟戒酒?
    辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异,难以入口。这是身体智慧的反应,辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。
  • 有的人辟谷期间出汗特别多是怎么回事?
    辟谷期间,由于人一下子进入了一种全新的状态,身体会有一个从不适应到适应的过程,一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象,遇到这种情况首先是不要紧张,必要时可以多喝点清水,也可以在里面加一点红糖、盐。确实难受的朋友应及时向老师反映情况,以作出理想的解决。
  • 辟谷停不下来怎么办?
    辟谷欲要结束时,不能犹豫不决,辟谷时好好地辟,不辟谷时则好好地进食,切忌似辟非辟,这样易造成身体的不适应和功能的紊乱。辟谷期间确实停不下来,一般可顺应自然,不要勉强,这说明体内尚需进一步地调节,但若一定要停下来的话,也可采用观师相的办法。
  • 辟谷期间能不能参加体育、娱乐等活动?
    辟谷与断食不同,因为辟谷期间没有饥饿感,并且精神状态和体力状况都比较好,可以和正常人一样生活和工作,进行各种问题娱乐活动,需要注意的是不要过度疲劳和参加高强度、高节奏的活动,以免影响辟谷效果。
  • 为什么要辟谷?
    首先,我们可以先了解两个医学界做的实验: 美国的马凯博士曾经做了一个很有名的实验,当时震动了医学界。这个实验就是把若干白鼠诱发肺癌,分实验组和对照组。实验组是把七天喂食改为两天,结果70%以上的白鼠都存活,40%获得癌症的免疫。而对照组的白鼠全部死亡。西方的科学家纷纷去仿效做,也获得了同样的结果。 另一个实验,是俄罗斯的科学家,诺贝尔医学奖的获得者。他把婴儿的血浆,成年人的血浆和老年人的血浆采集 成了若干组,全部培植了癌细胞。这个实验发现了婴儿的血液是很干净的,癌细胞不生长;成年人的血液因为种种不健康的生活习惯,不象幼儿那么纯净了,血液中 存有有毒成分,癌细胞大多是疯长。血液中的毒素越多,它就越利于癌细胞的生长。 以上两个实验就是西方极力推广的减食排毒疗法的有利证据。 其次我们每个人体内都有宿便和毒素,体内毒素和垃圾的来源分两个原因,一方面是因为现在的空气污染、水污染,食品污染等外在毒素垃圾经过人体吸收后,长年累月积累在身体里。另一方面是因为食物在体内消化后产生的牢记和宿便等未能被完全排出,堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,引发各种病症。可以毫不夸张地说,它是百病之源。 辟谷的过程就是清理体内各种毒素,让体内各脏器特别是脾胃负担减轻的一个过程,特别是辟谷在调整体重,调理血糖,血压,以及排毒美容方面的效果可谓一次见效,是适合现代人养生调理的一种经济,健康,安全,速效的方法。
  • 通过阅读有关资料、书籍,或看录像等能否辟谷?能否通过函授辟谷?
    因为辟谷不是简单的断食,辟谷需要有较深资质的辟谷老师引导才能安全,科学的进行辟谷,所以为了自身的安全和健康,不建议通过看书,视频以及函授等方法学习辟谷。
  • 辟谷、断食不同之处?
    辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”,辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法,采气采能的方法,意念等多种方式去引导辟谷者进行,辟谷过程中不会出现饥饿感,并且精神状态和体力状况都较为正常,更有思想顿开,灵感频现的智慧提升现象。所以,辟谷是一种人体潜能,这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿,具体原因请查看辟谷问答中辟谷与断食的区别。
  • 初次辟谷几天为好?
    对于首次接触辟谷的人群,辟谷需要一个循序渐进的过程,主要是给人体代谢系统和消化系统一个适应的周期,辟谷应该遵循从半辟谷到全辟谷,从短期辟谷到长期辟谷的一个过程。 首次辟谷建议半辟谷7天,辟谷期间需要喝水和适当的吃一些水果,并且需要多采气!
  • 辟谷是什么意思?
    辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”,辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法,采气采能的方法,意念等多种方式去引导辟谷者进行,辟谷过程中不会出现饥饿感,并且精神状态和体力状况都较为正常,更有思想顿开,灵感频现的智慧提升现象。所以,辟谷是一种人体潜能,这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿,具体原因请查看辟谷问答中辟谷与断食的区别。
  • 什么人不适合辟谷?
    ①.一年内做过重大手术、做过脏器手术,内脏经常出血者; ②.孕妇以及极度瘦弱者(成年人体重小于40公斤); ③.已经大量注射胰岛素且出现并发症的糖尿病患者; ④低于18周岁和高于65岁的体质不好且需要人照顾者; ⑤.患有严重高血压以及心脏病、精神病、传染病、严重抑郁、癌症、癫痫、癔症者; ⑥患有艾滋病以及各种性病者; ⑦有类风湿疾病,正在服药者; ⑧有系统性红斑狼疮的患者。
  • 辟谷的最佳时间和季节
    冬天寒冷,辟谷以后,人体新陈代谢减慢,热量降低,辟谷期间会感觉四肢冰冷,手脚发凉。夏天辟谷的话,因为没有能量摄入,再加上温度较高,人体汗液较多,体液会用失衡,有种种不舒服的感觉,其实但从感觉而言,春秋之季辟谷相对来说比较合适,温度清凉,体感较好,但是从效果上而言,其实每个季节辟谷都是一样的。
  • 辟谷的周期一般多久一次比较好?
    如果您辟谷的目的只是为了简单的排毒养生,建议每年辟谷4次左右,次数太多也会影响身体健康。如果是为了调理身体上的问题,如,肥胖,三高,糖尿病,脂肪肝等建议辟谷次数适当增加,特别是初次辟谷的次数建议每月一次,连续3-5次。如果身体情况大有改善或者痊愈,辟谷次数可以降低!