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如何辟谷的正确方法

发布日期:2017-06-13 15:43:08 浏览量:33
       如何辟谷,我想这是大部分辟谷初学者热切想知道答案的一个问题,对于诸多辟谷培训机构动则万元的学习费用,也让很多辟谷初学者望而却步,暂且不说此类辟谷机构的辟谷方法是否正确,是否可以确保每位辟谷者在辟谷过程中的健康安全,单从机构资质和师资团队的建设上就可以判断出是否可靠。今天小编给大家透露的绝对是干货。
        首先我们从整体上把握一下辟谷过程的整个流程:
        1、打通人体阴性的能量系统,称之为人体中脉系统,这是辟谷期间获取能量的一个通道,是可以短期内达到辟谷状态的第一步;
        2、学会道家采气的秘法,采气是辟谷中获取能量的方法,是辟谷成功的关键因素,不会采气的辟谷就是断食;
        3、编程
        4、练功
        5、复食
        6、健康饮食和生活习惯的养成
        接下来我们逐条开始理解
打通人体中脉能量系统

 
         辟谷为什么要打通中脉?中脉被藏密称之为”命脉“,是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。人体在辟谷期间必须要有能量来源,而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量,来自于宇宙中的能量,所以通中脉是获取能量的第一步。道家有一种说法:人体有两套获取能量的系统,一套是阳性的系统,是我们现在所说的消化和吸收系统,通过食物获取能量;一套是阴性的能量系统,指的就是中脉,通过采气获得能量。辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统,打开阴性的能量系统。所以,这就是为什么众多辟谷者,辟谷7天、14天、21天也不饿的原因,如果是断食的话,可能早已上西天了,这就是中脉的重要之处。
        到底如何打通中脉,其实方法较多,大家可以自行查询,但是郭连杰老师打通中脉的方法简单快速,气感明显。

道家采气秘法
 
采气是辟谷获取能量的方法,现在有很多辟谷都不教采气,不是因为采气不重要,而是他们本身就不会采气,所以此类机构的辟谷,也不能称之为辟谷,只是一种断食的方法,利用辟谷爱好者对辟谷知识了解的不深,进行产品销售的一种欺骗行为。
         如何采气?采气不是我们简单的吞服空气,这是一种低层次的方法,快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上有”意到气到“,所以如何提高我们的意念力,是采气效果的关键。郭连杰老师在辟谷禅修的课程中会教大家如何提高念力的诸多方法,并且让大家可以运用念力更好的生活。郭连杰道医辟谷主要是教大家如何运用武火采气法、灵动采气法、全息采气法等有效的方法快速获取能量,采气49下即可有饱腹感,大多数人会有胃部发热的感觉,这些都是采气成功的表现。
        辟谷期间,每天都需要采气,即使没有饥饿感也必须采气,否则三天之后就会浑身乏力、头晕、四肢发软等现象发生。每天保证早中晚各采气在49次以上,这样才是辟谷成功的关键因素。
编程
        
其实,通中脉和采气是辟谷前必须要准备好的条件,而编程是准备好前提条件以后进入辟谷状态的第一步。
        何谓辟谷的编程?编程,就是在辟谷的前一天晚上,潜意识告诉自己的一个方法。如何编程?郭连杰老师辟谷编程的主要是用念力告诉自己:明天我要辟谷7天,和正常人一样特别精神。发自内心的默念49边以后才算编程完毕。
练功
        
辟谷期间每天早上必须要早起练功,也称为“做功课”。辟谷期间禁忌晚睡晚起,不做运动,这样不利于气机的运行,但是运动量也不宜过大。早起做功课,对辟谷的成功百利而无一害。
         郭连杰道医辟谷早上一般会做推腹术,灵动功。当然您也可以打太极、练瑜伽、做一些拉筋运动等。
复食
        
        辟谷后复谷期间的饮食极为重要,切不可贪一时口欲而功亏一篑,牢记这一点。
        1、辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品,吃6-7分饱,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。
        2、为了避免对胃肠造成伤害,复谷期间少食荤腥之物,素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽,这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈,但由于盲目进食而复发的事例。
        3、三高的谷友复食后,尽量不吃或少吃米、面,可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右,连续辟谷3-6个月,坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后,药物可考虑停掉。
健康的生活和饮食习惯
        辟谷正常饮食以后,必须要养生良好的生活和饮食习惯,郭连杰老师常说:辟谷是为了更好的吃。辟谷后,我们的肠胃系统会得到极大的改善,对食物的欲望也会提升,平常我们讨厌的一些食物,辟谷以后吃起来也会是美味佳肴。辟谷是让我们更好的吃,更健康的吃,我们要养成良好的饮食习惯,少量多餐,每次进食8成饱为宜。养生良好的作息习惯,早睡早起,每天早上做功课。
        再次忠告大家,如果您没有开通中脉,没有学会道家采气的秘法,不要进行辟谷的流程,切记辟谷不是断食,科学辟谷、正确辟谷才是健康养生祛病之法,盲目断食是对健康和生命的不负责任。